Zwemplank - Aanbevelingen
Ontdek de beste zwemplaten
Zwemplaten zijn een onmisbaar trainingshulpmiddel waarmee je de spieren in je onderlichaam versterkt en je techniek in het water verbetert. Ze helpen zwemmers om zich te richten op de beenslag en dragen bij aan meer snelheid én uithoudingsvermogen tijdens het zwemmen.
Lees verder na de producten
Watery kickboard - Heat - Donkerblauw
4.89/5
Gebaseerd op 57 recensies
- Gemaakt van premium EVA-schuim, wat zorgt voor een solide, compacte kern en een uitstekend drijfvermogen
- Blijft stabiel in het water zonder extra weerstand te veroorzaken
- Voorzien van twee ergonomische handgrepen die natuurlijk in de hand liggen en de ellebogen goed op de plaat positioneren
- Een echte allrounder: ideaal voor crawl, rugslag, vlinderslag en schoolslag, én uitstekend geschikt voor het oefenen van keerpunten
Watery kickboard - Streamline - Zwart
4.5/5
Gebaseerd op 4 recensies
- Slim afgerond ontwerp voor optimale balans op de zwemplaat
- Krachtig drijfvermogen waardoor de plaat niet onder water zinkt; minimaliseert zo de weerstand
- Zachte toplaag en stevige kern zorgen ervoor dat schouders en armen comfortabel blijven, ook bij langdurig gebruik
- Door het speciale design zwem je gemakkelijk gestroomlijnd onder water en train je eenvoudig je keerpunten
Watery kind kickboard - Talise - Blauw
5.0/5
Gebaseerd op 6 recensies
- Het unieke, spitse ontwerp vermindert de weerstand sterk doordat het water langs de plaat stroomt en niet ophoopt aan de voorkant
- Handgrepen onderaan en het spitse model maken sturen en manoeuvreren in het water eenvoudig
- Uitstekend drijfvermogen dankzij hoogwaardig EVA-schuim
Watery kind kickboard - Pebbles - Roze
4.2/5
Gebaseerd op 5 recensies
- Gemaakt van 100% milieuvriendelijk premium EVA-schuim
- Voorzien van twee comfortabele handgaten aan de onderzijde
- Door het ontwerp van de zwemplaat stroomt het water soepel rondom en ontstaat er nauwelijks weerstand aan de voorkant.
-
Perfect geschikt voor kinderen die net leren zwemmen
Wat maakt een zwemplaat goed?
Een goede zwemplaat ondersteunt een natuurlijke ligging in het water, zonder belasting voor schouders of rug. Voelen deze plekken al na 15 minuten oncomfortabel aan? Dan is je zwemplaat waarschijnlijk niet de juiste voor jou, wat kan leiden tot overbelasting van rug-, schouder- en heupspieren.
De functies van een zwemplaat
Zwemplaten kunnen afhankelijk van het niveau twee belangrijke functies hebben:
- De armen isoleren, zodat je de focus volledig op de beenslag kunt leggen en kracht kunt opbouwen. Ideaal voor zowel recreatieve als wedstrijdzwemmers die hun voortstuwing willen verbeteren.
- (Jonge) beginnende zwemmers helpen om te leren hun benen te gebruiken en boven water te blijven.
Waarom EVA-schuim?
Terwijl je benen omhoog en omlaag bewegen en aan de oppervlakte blijven, moet de zwemplaat – waar je armen op rusten – ervoor zorgen dat ook je bovenlichaam blijft drijven. Drijfvermogen is dus essentieel, en daarom hoort een goede zwemplaat gemaakt te zijn van EVA-schuim.
Voordelen van het trainen met een zwemplaat
Met een zwemplaat kun je doelgericht werken aan je beenslag — of het nu om schoolslag, rugslag, vlinderslag of crawl gaat. Je traint je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie op de beenslagen optimaal.
Voor (wedstrijd)zwemmers
Zowel voor recreanten als wedstrijdzwemmers die op verbetering en snelheid mikken, is het belangrijk dat de zwemplaat licht is — zo kun je optimaal keerpunten maken. Ook het ontwerp is belangrijk: een afgeronde voorkant en panelen aan de onderzijde zorgen ervoor dat het water optimaal onder de plaat en langs je lichaam stroomt.
De juiste maat kiezen
Voor de kleintjes is het verstandig om een wat dikkere zwemplaat te kiezen die lastig onder water te krijgen is. Verschillende greep-opties — achterop, in het midden (met gaten) en aan de voorkant — maken het gemakkelijker om comfortabel te blijven drijven en de beentechniek goed te oefenen op de positie die het prettigst voelt in het water.